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Guide pour célébrer le temps des fêtes 2021 différemment

5 trucs pour traverser l'hiver dans un esprit de bien-être

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La Fontaine de la santé: pour un vieillissement optimal

L’initiative « La Fontaine de la santé »  vous fait découvrir les 5 gestes à poser pour conserver votre santé à long terme. Changer votre façon de penser pourrait être l’une des meilleures façons de rester en santé! Voici les 5 mesures clés qui pourraient vous aider à rester en santé toute votre vie :

• Activité physique
• Activité sociale
• Défi intellectuel
• Pensée positive
• Santé mentale.

Faites votre propre plan de santé et de bien-être avec l'application bien-être. Cette dernière vous aide à définir et à atteindre des objectifs modestes et réalisables dans les sphères de votre vie qui sont susceptibles de promouvoir votre bien-être et d'améliorer votre santé. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que tous les objectifs que vous vous êtes fixés sont sécuritaires. L'application bien-être est gratuite et compatible avec n'importe quel appareil (ordinateur, ordinateur portable, iPhone, iPad ou appareil Android).